Hoe blijf je wakker tijdens vliegen over tijdzones en hoe regel je je slaap?
De meegeleverde bronnen bevatten beperkte informatie over specifieke methoden om wakker te blijven of slaap te reguleren tijdens vluchten over tijdzones. Er wordt wel genoemd dat piloten soms te lang vliegen en te weinig rust krijgen, wat door vakbonden wordt gesignaleerd19.
